自信貯金

こんにちは！
スタッフの永瀬です。




最近、寝る前というか布団に入って目をつぶりながら思い出していることがあります。
それは、『その日達成したこと』です。
「達成した」といっても、毎日毎日大きなことを成しとげられるわけでもありません。
思い出すのは、

「今日は自炊したな～」
「人に親切にできたな～」

とか小さなことばかりです。




なぜそんなことをしているのかというと、とくに大した理由はありません（笑）

「今日はなにも達成できなかったな…」

とブルーになるよりも、小さなことであってもできたことを数えた方が健康的だと思っただけなのです。
実際、毎夜数えていると、普段どおり生活しているだけでも、思ったよりたくさんのことをやっているのだと実感します。
いつの間にか高くなっていた『達成』のハードルを少しでも低くしてみると、ちょっとだけ気持ちが軽くなる心地です。




社長に教えてもらったのですが、こういう取り組みを「自信貯金」というらしいです。
自分がやったことを振り返って、毎日満足感をえていく。
たとえ小さな自信であっても、コツコツ積み重ねていけばやがて大きな財産になるのだと思います。




気になる人はぜひチャレンジしてみてください！
ではでは、また次回！